蛙娘娘新造型(同學mi小姐最新力作)


by misakilo
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落落長的第二次復發記事

休養生息了一個多月之後
終於有力氣可以更新啦~

自從5/10 開始的些微腰痛
到隔天的週日痛到下不了床
距離上次復發隔了兩年多
那種熟悉的痛楚感又來了




沒想到我這10個月來每週至少三到四次的瑜伽課
練了半天還保護不了我這脆弱的脊椎
(還真的是紙糊的來著~)
前幾周還被老師當作真人見證活廣告
自己也自豪這揮汗的10個月來的辛苦有代價
這次的復發是要教會我哪些還沒做好的功課呢?

急性腰痛首要之急就是臥床
還好是假日復發
所以週日我就在床上躺了一天
每次下床都要忍受那刺痛的感覺一次
所以盡量不上廁所
我爸還借了一根手杖給我走路使力用
第一次瞭解到老人家倚靠手杖才能行走的感覺

這次的復發的莫名其妙
因為上次不慎彎腰有聽到 "啪!" 的一聲
才開始腰痛
而復發的那個週六上完日文課,瑜伽課之後
還跟同學去吃火鍋看電影
吃完火鍋起身那一刻
有感覺到些微腰痛但不以為意
再來去看了電影坐了一個多鐘頭
也沒有變得更痛
我也不覺得是上瑜伽課引起的
因為老師都瞭解我的身體狀況
而且不適合我的動作都不會勉強我做

躺了一天~隔天週一還是痛到沒辦法起身
打了電話給老闆請假
本來也不打算再回榮總檢查
反正結果不是要開刀就是去復健
根本不想再開刀
想說直接去看復健科就好
但是痛到不敢下床
老闆打電話來說~問過潘先生的建議是直接掛榮總急診
(上次住院潘先生也幫了大忙)
當天才去掛門診會等太久
而且掛急診的話會請當初開刀的主任來會診
所以比較有時效性

就這樣我娘帶著我坐小黃去榮總掛急診了
幸運的碰到一個人很好的女司機
因我上半身痛到沒法彎所以一直卡在車門旁出不去
最後是雙腳先挪出車外整個人斜的移出去
就這樣喬來喬去的花了好多時間
司機大姐還一直說慢慢來沒關係
急診室門口也馬上備好輪椅
到這裡總算鬆了一口氣......

雖說是急診室
但是還是得要等
等待的時間漫長又無聊
這時看到一個醫生覺得好面熟
但是又不記得在哪裡看過
我的強項就是認人認聲音的說
後來聽到護士說 :連醫師20線電話
啊~ 對了!就是那個 "連加恩"
原來連醫師已經結束在非洲的替代役
回到榮總急診室了啊
看到他對榮民老杯杯那親切的問診態度
果然是個視病如親的好醫師

等了快一小時終於輪到我看診(不是連醫師)
跟醫生說了我的病史還有復發的經過
還是要先做檢查
馬上問了醫生 是照X光片嗎?
得到肯定的回覆
這……看不出來椎間盤的狀況呀??
跟醫師說了我的疑慮
希望能直接作MRI 檢查
但是馬上被回絕
只能再加做電腦斷層
我娘急了~ 連忙說潘先生有打過電話給主任了喔
哎呀~ 對醫生施壓是下下策
我連忙緩頰說 :我知道不能直接作MRI 檢查
因為健保局審核很嚴格的關係
我能理解
不知道是不是我說了這句話的關係
醫師打了通電話之後
跟我說能幫我安排 MRI 檢查了

先去抽了血
雖然我的情況似乎不需要抽血的
但是來急診室就要抽一下的樣子
再打了一針止痛針
打完手臂非常的酸但有點用
再來有專人帶我們去MRI
從急診室到MRI檢查室的路程非常遙遠
尤其是我娘只有40幾公斤
要推5X公斤的我
好幾次經過斜坡的長長廊道
都抓不住輪椅驚險的推我去撞牆
要知道我娘平常是走好命貴夫人路線的
所以要說是母親的本能發功才順利的推我到檢查室
老到都被人家叫阿姨的我
還要生病拖累家人照顧真是........

第二次MRI
有了上回的經驗不再那麼恐懼
也覺得噪音沒那麼恐怖
跟機器距離感沒那麼壓迫
做完檢查回急診室等
急診室醫生看了片子說腰椎2、3 節椎間盤突出壓到右側神經
接下來到骨科門診會診
幫我開刀的主任說雖然有突出但是會好 不用擔心
但是說:再做瑜伽的話,就等著再來開一次刀!
我跟醫生說:我游泳也復發、做瑜伽也復發,那我倒底要做什麼運動才行!
醫生說:游泳要繼續,然後多走路、不要熬夜!
最後回到急診室拿回健保卡
從早上10點到下午5點 完成急診室一日遊
不好玩! 下次不要再來了!! XD

看完病之後 週二又躺了一天
週三就不得不去上班了
因為週四老闆要去某大學演講
但是簡報檔還沒做好
所以週三就恢復上班去趕工了
因為舉步維艱的關係
所以比平常還提早30分鐘出門去上班
但是在辦公室坐太久也痛
三不五時就要起身走動一下
但是這樣下去也不是辦法
所以週六又去找了我的瑜珈恩師C老師求救
老師敲了我的大腿兩側膽經
瞬間烏青一片
但是腰痛的程度又減輕了一些
之前有好幾次被敲打過後
疼痛減輕的經驗
所以對經絡敲打並不排斥

以前聽C老師說過高雄K老師治好他太太的傳奇經驗
本來是股盆碎裂 醫生說不開刀不行的人
都能經過經絡敲打之後恢復健康
但是所費不貲加上過程非常非常的疼痛
所以不是非常信任或是認識很久的人
是不會主動推薦介紹的
剛巧隔天週日就是高雄K老師上台北的日子
所以我就經由C老師的引見去見了K老師

一進門就聽到陣陣傳來的哀叫聲
心理很害怕 但是已經沒有退路了
既來之則安之
從兩點多等到五點多
終於輪到我了
K老師問了我的病史之後
看了我的手術傷口
直搖頭說這根本可以不用開刀的
接著敲打脊椎兩側的經絡
再來就換我傳出陣陣的哀叫聲
跟滿背的烏青
又針對我的狀況教我做幾個復健動作

不知道是因為皮肉的痛楚超過原先的腰痛使然
我竟然覺得 ~我的腰不痛了!!!!!!
但是剛打完的一個禮拜也痛到睡不好
本來走起路來跟老太婆一樣
也慢慢走路有風了起來
隔了兩週我又去給K老師打了第二次
雖然還是餘悸猶存
但是打過一次比我上次去振興醫院復健3個月還有效
所以我還是咬牙繼續討打
這回更痛! 哭跟擤鼻涕用掉半包抽取式面紙
下回我看還是自己帶條毛巾
必要的時候還可以拿來咬著!

第一次打完之後
想說後背幾乎瘀青一片
應該沒辦法上瑜珈
所以停課了半個多月
瘀青也快兩個禮拜才退
第二次打完之後
C老師說還是要上課比較好
氣血活絡之後會恢復的比較快
這次忍著背部的疼痛去上課
果然不到一周瘀青就退的差不多了

我沒有聽醫生的話停止上瑜珈
因為我知道自己上了瑜珈之後
身心靈的改變 對我而言是有益的
我的老師也都很暸解我的身體狀況
不會叫我做那些高難度的動作
而且不動的話
身體會更僵硬 開刀部位的沾黏也會更嚴重

在還沒被毒打一頓之前
有先去家裡附近的復健診所做電療,熱敷跟牽引
醫生看了病歷表的職業欄寫建築業
還虧我說: 啊~你是都在搬磚頭喔!
不然沒跌倒~ 沒受傷 怎麼會搞到去開刀??
還說開過刀的人復發程度比沒動過刀的人要高
因為少了那一節的椎間盤作緩衝
上面那幾節會更容易突出!

不過被打了之後我就沒再去復健診所了
止痛藥也只吃了四顆就沒再繼續吃了
但是有力行早睡早起新生活運動
晚上都很早睡 也幾乎沒開MSN
所以是沒上線~不要以為被我封鎖+刪除喔~
然後覺得中醫的學問很精深
現在的枕邊書也都是一些中醫養生的書籍

痛則不通~通則不痛~真的很有道理!
好幾次的經驗都是
不舒服的地方 敲一敲
馬上就會出現瘀青 氣結
不一定是在痛點顯現
而是在上方或是下方經絡的地方堵塞住
而原先不舒服的地方馬上就會獲得改善

現在的我又恢復成以往走路有風的那個阿蛙了!!!
唷~大家也一起來過健康養生的生活吧~~~
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by misakilo | 2008-06-12 23:07 | [日記]阿蛙呱呱叫